É ta chegando a hora…ontem meu novo parceiro Edemar ( Proprietario da Central Bike no Kobrasol ) foi pedalar comigo…ou melhor eu fui com ele…ahUIahUI…foi bom o treino fiz bastante força pra acompanhar…preciso melhorar minha velocidade na bike! Quem sabe com ele que é ciclista nato me ajude!
A noite fiz 18 km de corrida com bastante morro…ontem valeu a pena os treinos!
Cada dia de treino que passa me sinto cada vez mais confiante para a prova…amanha será uns dos meus ultimos treinos de volume alto! Depois vou começar a diminuir a intensidade do treino para chegar na prova descansado e fazer para baixo de 4 horas e 45 minutos e pagar a minha promessa!
Se no dia da prova voce conseguir seu objetivo é consequencia dos treinos! Se voce nao conseguiu…ou porque tem que treinar mais…ou por alguma problema durante a prova. Vamos dizer que o mais importante eu ja tenho…que é confiança em mim mesmo e o apoio de todos.
Estou com esperança de ter um bom resultado!!!!!!
Amanha vou pra balneario…não de carro né…mas sim de bike! ahUIahIUa
Bom final de semana a todos…
Faltam 15 dias
Joao Neto – Anything is Possible
