Ironman 70.3

Bom pessoal…depois de praticamente 5 meses focado para o Ironman 70.3…meu resultado não ficou dentro do esperado!

Ja na largada houve muito tumulto e os primeiros 300 metros estava muito dificil de nadar…fechei a natação com 35 minutos…na verdade eu queria sair da agua com 30…mas não deu…era muita gente e pouco espaço!

Largada!

Fiz uma transição rapida e peguei a bike…pedalei super bem…fiz os 90km pra 2 horas e 26 minutos…quase 37 de média! Excelente…

Ciclismo

Ciclismo

Sofri uma penalização no ciclismo…e tive que ficar 5 minutos parado dentro da tenda…mas tudo certo…fiz a minha hidratação coloquei o tenis e sai pra correr….fechei os 5 primeiros km pra 21 minutos…estava super bem…quando estava fechando a primeira volta de 10km começaram as dores na lombar…que me incomodaram até o final…diminui demais o ritmo e caminhei um pouco tb….fechei a prova com 5 horas e 5 minutos!

Corrida!

Corrida!

Se fiquei triste??? Claro que não…vi que posso melhorar na natação ainda…percebi que o ciclismo ta forte…e a corrida que sempre foi o meu forte mais uma vez me deixou na mão em provas longas! Alguma coisa está errada e vou consertar!

Queria ter feito para 4 horas e 45 minutos…mas não deu! Fiquei muito feliz…porque a ultima vez que fiz o Ironman 70.3 eu fiz em 6 horas e 15 minutos…isso quer dizer que melhorei 1 hora e 10 minutos…está bom né??? Claro que tá…

Pra quem quiser saber eu fiquei em 25º na categoria de 87 participantes e 208º no geral de 750 participantes!

Agora recuperar essa semana e começar a focar o Ironman 2011 aqui em floripa!

Queria agradecer a todos que me deram apoio nesses meses que passei treinando….que na hora que senti as dores lembrei de todos que estavam torcendo por mim!

Valeu

Joao Neto – Anything is Possible