Posts from ‘novembro, 2009’

Até que enfim a vida voltou ao normal…ou quase normal…acordando as 5:30 da manha pra treinar não parece tão normal assim para algumas pessoas! Treinando natação pela manha e corrida fim de tarde…deixando o pedal pra final de semana…pq estou trabalhando de manha e de tarde esse mês…mas depois de tramandaí estarei de ferias do [...]

Hoje estou feliz…meu pé está bem melhor, quase novo! eheheh Vou nadar a noite e amanha conforme for vou dar um corridinha  de leve pra ver como meu pé se comportar! Vamos dizer que está 90% bom já… Agora é treinar para o desafio com o “gordinho”…ahUIhauia João Neto IRONMAN – Anything is Possible

Ainda estou me recuperando do corte do pé…espero até sexta estar bom para voltar aos treinos… Está cicatrizando bem rapido ainda bem!!!!! Hoje ou amanha pretendo voltar a nadar…preciso melhorar de 2 a 3 minutos minha natação, pra tentar sair da agua colado no primeiro pelotão e assim fazer um pedal bom!   Nao tem nada de [...]

É isso mesmo…DESAFIO… Rolou um desafio entre eu e o meu treinador (Frank Frigo)…dia 13 de Dezembro vai acontecer em Tramandai – RS o SESC Triathlon… O desafio é o seguinte: Vou ter que passar ou chegar na frente do Frank antes da etapa da corrida, isso quer dizer que, eu tenho 1000m de natação [...]

Bom…nem sei por onde começar…nao sei se foi decepção ou algo parecido… Tava tudo certo…dormi bem, descansei, tomei meu café tranquilo…fiz o bike check in…fui pra beira da represa para esperar a largada…tinha certo dentro de mim que nao ia nadar muito bem mas que poderia recuperar no ciclismo e na corrida…até ai tudo certo! [...]

Pra começar HOJE é um grande dia para nosso amigo, professor Marcão, hoje por volta das 4 da tarde ele apresenta seu TCC, estaremos torcendo pra ele e que de tudo certo no novo caminho que vai começar hoje… BOA SORTE MARCÃO!!!!!! E sabado tem o JASC, vou viajar amanha cedo  pra chapeco, a prova [...]

A Academia Formus relembra a todos alunos e visitantes do blog, que as aulas de boxe masculino e feminino e pilates solo estão tendo uma aceitação boa. Faça uma aula experimental e tire você mesmo a conclusão!!! Aguardamos Familia Formus

Bom…hoje por incrivel que pareça meu “ex-parceiro” surgiu…eheheheh…muito bom isso! Frank que além de parceiro de treino é o meu treinador, deixou pra dizer meu treino somente qdo chegamos em biguaçu, pq se eu soubesse nao teria ido! haUIhaiUHAu Mas enfim foi bom o treino, me senti bem  e estou preparado para desafiar as ladeiras [...]

Gostaria de parabenizar os atletas da ACADEMIA FORMUS pelos seus excelentes resultados na corrida da ACORSJ realizada no ultimo sabado na beiramar de São José! RESULTADOS Categoria 15 a 19 anos Masculino – Thiago Chierighini – 3 Colocado Tempo: 27:29 – Gabriel Paiva Hermann – 5 Colocado Tempo: 31:50 – Vitor Baldessar – 8 Colocado [...]

  Antes de mais nada quero deixar a minha indignação sobre o meu parceiro ou posso dizer EX parceiro de treino, que mais uma vez ficou em casa dormindo! ahIUHaiHiauA   Isso que ele vai fazer o IRONMAN 2010…quero so ver! Pois então, já que não tive parceiro fui treinar sozinho mesmo, aqui mesmo na [...]