Posts from ‘dezembro, 2009’

O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história. O grande lance é viver cada momento como se a receita da felicidade fosse o AQUI e o AGORA. Claro que a vida prega peças. É lógico que, por vezes, o pneu fura, chove demais… Mas, pensa só: tem graça [...]

Vou postar algumas fotos…depois coloco mais fotinhos da galera! Foi DEMAIS a festa…VALEUUU!!! Feliz Natal a todos e Boas Festas    

Lembrando a todos que nesta Sexta-feira acontece a festa de confraternização da Academia Formus no Chopp da Brahma do Shopping Itaguaçu a partir das 20:00 horas.     Informações importantes: Homens – R$25,00 Mulheres – R$10,00 Incluido: Entrada + 30L de Chopp + Docinhos * Pagamento até Sexta-feira as 18:00 horas. Obrigado e aguardo voces! [...]

Domingo aconteceu em Tramandaí a ultima etapa do Circuito Nacional SESC de Triathlon com mais de 200 atletas inscritos em diversas categorias. Estava muito frio e um vento gelado e forte…o que iria dificultar a natação e o ciclismo…o Frank ( Treinador) emprestou a roupa de borracha para mim…assim tive um melhor rendimento na natação, saindo [...]

          Estou pronto pra Tramandaí…não 100%…mas vou para me divertir e curtir a prova…se vier um bom resultado..que bom…mas vou sem pressão…depois de domingo entro de férias até dia 05 de janeiro! Calendário de 2010 já está pronto…ano que vem não vou fazer o IRONMAN Brasil…mas vou fazer o IRONMAN 70.3 [...]

Descanso merecido e festa de confraternização no Sabado em Canasvieiras com o amigos de sempre…muito boa a festa!!! Domingo foi dia de curtir um pouco a ilha e sair da rotina do dia a dia…Eu, Cris, Frank e Darlis…resolvemos fazer a trilha da Costa da Lagoa e almoçar lá naqueles restaurantes onde voce consegue comer um [...]

Foi confirmada a festa da ACADEMIA FORMUS dia 18 de Dezembro (Sexta) as 20:30h no Chopp da Brahma no Shopping Itaguaçu. Valores: R$ 25,00 masculino e R$10,00 Feminino Incluido: Entrada + 30L de Chopp + Docinhos Aguardamos a presença de todos. Informamos que a Academia Formus estará fechada nos dias 24 e 25 e também [...]

Bom essa é a nossa equipe de triatlo que representou São José nos Jogos Abertos de Santa Catarina. Mesmo tendo uma equipe nova, os triatletas fizeram bonito dentro da competição ficando em 9º na colocação geral entre as 21 equipes participantes. Essa equipe tem a coordenação e apoio do treinador Frank Frigo Luciano ( www.frankfrigo.com.br ) e Academia [...]

O treino ontem foi bom…tirando que tinha muito vento…corremos 15km em um percurso de subidas e descidas leves! Tive a companhia de Thiago Chierighini, promessa para o triatlo nas OLIMPIADAS de 2016 citado pela federação Catarinense e Confederação Brasileira de Triatlo, com muitos títulos estaduais e brasileiros e com apenas 15 anos! Campeão brasileiro de triathlon [...]