Posts from ‘março, 2010’

Bom pessoal domingo tive competição em Jurerê…a prova foi composta de 1500m de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida. A prova: Bom a largada foi as 07:30 com uma chuvinha bem fininha, o mar estava com a temperatura boa…tinha uma corretenza mas nada que pudesse atrapalhar muito…larguei num ritmo um pouco mais forte [...]

Domingo agora vou fazer a primeira prova de triatlo do ano! As provas anteriores foram preparativas para agora começar o ano realmente nessa prova! Meus objetivos estão traçados…tenho que estar bem dia 28 de agosto…então domingo será mais um “treino”…claro que quero competir e ir ao podio! Essa semana dei uma polida nos meus treinos….domingo [...]

Quem me acompanha sabe…quinta tive uma torção no tornozelo jogando futebol! Não teve como ficar parado tantos dias…sexta fiquei em casa o dia todo…sabado ate sai pra almoçar e jantar! Mas tava faltando alguma coisa…eheheh…e como domingo tinha a Meia Maratona…aquilo tava me deixando agoniado…e queria porque queria fazer essa prova…então sabado a noite depois [...]

É pessoal…os treinos estavam encaixando…as coisas melhorando a cada dia que passava! Mas infelizmente ontem fui jogar bola com o pessoal da academia e tive uma lesão no tornozelo…quase certo que estarei fora da Meia Maratona domingo agora! Fiquei triste…pq sabia que essa prova iria me mostrar se realmente estou bem ou não! Agora é recuperar e [...]

Bom pessoal…sabado teve a 4º etapa da ACORSJ ( Corrida de rua ) percurso de 10km na beiramar de São José…foi um “treino” bom…muito calor e muito vento também…fiquei em 4º colocado com o tempo de 39:17….foi um tempo bom…mas dava pra ter ido um pouco melhor!! Agora essa semana me preparo para a Meia [...]

Quem aqui nunca acordou e teve um dia que ficasse pensando milhoes de coisas…meio aereo…meio down…até pra treinar hj foi complicado…nao sei se estava pensativo demais ou se as pernas estavam cansadas mesmo…alias…elas parecem estar pesando umas 10 toneladas…mas amanha é dia de descanso…então estou tranquilo…assim consigo recuperar!  Hoje tive Psicologa novamente…isso mesmo psicologa…vcs estao [...]

Galera…nem sei como dizer…só sei que as coisas estão encaixando de um modo que estou me surpreendendo…natação hoje senti uma melhora e tanto…me senti mais leve pra nadar…deslizando bastante…com braçadas longas…e bem concentrado na agua…coisa que não fazia antes! Sempre ficava com o pensamento no ciclismo e na corrida…to trabalhando meu psicologico tb!!! Isso faz [...]

Semana passada começou um pouco ruim…mas as coisas vieram melhorando ao fim da semana…tive algumas noticias boas em relação aos negocios profissionais! Meu treinos evoluiram muito….estou me sentindo muito bem. Sabado pela tarde fui correr…sai de casa sem muita motivação…mas foi um treino espetacular…corri 19km para 1:16:32…isso quer dizer que se manter esse nivel de [...]

Bom pessoal…depois de uma “ferias” de 1 semana, onde foi bom por um lado e ruim por outro, voltei a treinar hj…pedal de 70km…nao foi forte…ate pq fiquei uma semana sem treinar…hj a noite vou dar uma corridinha de leve. As mudanças vieram essa segunda…sabendo que tem uma prova de long distance (1.900m de natação, [...]