Posts from ‘julho, 2010’

Olá pessoal…a semana foi cheia de treinos e agora mais um final de semana de mais treinos intensos…porque querendo ou não falta exatamente 1 mês para o IRONMAN 70.3. Amanha tenho aquele pedal basico de 90km e depois 20 minutos de corrida para soltar! Até ai tudo certo…mas domingo tenho a meia maratona de brusque…onde [...]

Bom pessoal esse final de semana aconteceu o GPI…etapa do catarinense de sprint triathlon…e uma prova de time trial para os profissionais! Time trial é uma prova de triathlon sprint em que os atletas largam a cada 30 segundos, um por um… Não participei da prova…mas fui lá dar uma força para o Tiago Moritz [...]

Bom pessoal agora meu blog está com uma carinha nova! É bom mudar de vez em qdo..eheheh Em relação aos treinos semana passada dei uma diminuida no volume de treino para recuperar bem e entrar essa semana forte e focando o Ironman 70.3…faltando pouco mais de 1 mês para a prova vou voltar a intensificar [...]

Bom pessoal a Iº Etapa do Catarinense de Duathlon realizada em Brusque nas distancias de 5km de corrida…20km de bike e 2,5km de corrida…foi dentro do esperado. Com uma largada já no pelotão da frente tentei manter um ritmo para acompanhar os primeiros colocados…os primeiros 5km tive a companhia de mais 2 atletas um deles [...]

Bom pessoal esse final de semana tem a Iº Etapa do Catarinense de Duathlon na cidade de brusque. Distancias: 5km de corrida, 20km de ciclismo e 2,5km de corrida. Não tenho boas lembranças de fazer uma prova lá! Mas quem sabe esse ano seja diferente. Estou bem preparado e com muita vontade de ganhar. Meus [...]